[二十四节气]惊蛰

惊蛰节气的由来

惊蛰是二十四节气中的第三个节气，也是阴历二月节，此月惊蛰是节，春分为气。惊蛰时节北斗斗柄指东方震位，太阳到达黄经345度，雨水与惊蛰交节时间为每年公历3月5至6日。惊蛰是孟春之尾，亦是仲春之始，九九归一，数九将去，惊蛰位于数九寒天的最后一九，是冬去春回的标志性时间节点。

《月令七十二候集解》：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣”。

惊蛰最初被称为“启蛰”，为了避讳汉景帝刘启之名，而更名为“惊蛰”，而后历代基本沿用此名。蛰是藏的意思，动物钻进土里冬眠叫入蛰，到了惊蛰节，天上的春雷惊醒蛰居的动物，故称为“惊”。惊蛰是一种较为诗意的说法，与其说惊蛰是蛰虫被春雷惊醒，不如说是被阳气生发，气温回暖所唤醒，从而离开巢穴，向地面出发。

惊蛰时节春气萌动，气温回升较快，冷暖空气频繁交接，雷电风雨相互汇聚，万物开始加速生长，呈现出一片欣欣向荣的景象。所谓“春雷惊百虫”，是指惊蛰时节，渐有春雷萌动，惊醒了仍在蛰伏的万物，不论益虫害虫全部活动起来，脱离了蛰伏的状态。

惊蛰为干支历卯月的起始，卯者，茂也，言阳生而滋茂也，仲春之月卦在震位，万物出乎震，故惊蛰有生发之意，惊蛰反映的就是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。民谚云：“春雷响，万物长”，按照一般气候规律，惊蛰前后我国南方大部分地区天气已开始转暖，雨水渐多，中国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的时节。农耕生产与大自然的节律息息相关，惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义，它是古代农耕文化对于自然节令的反映。

节气三候

初候“桃始华”。桃，果名，花色红，是月始开。桃花的花芽在严冬时蛰伏，于春暖时开始盛开。

二候“仓庚鸣”。庚亦作鹒，黄鹂也。诗所谓‘有鸣仓庚’是也。《章龟经》曰：仓，清也；庚，新也；感春阳清新之气而初出，故名。黄鹂鸟于此时振翅高飞，一鸣惊人，宣告春天己到人间。

三候“鹰化为鸠”。鹰，鸷鸟也，鹞鹯之属。鸠，即今之布谷，《章龟经》曰：仲春之时，林木茂盛，口啄尚柔，不能捕鸟，瞪目忍饥如痴而化，故名曰鸤鸠。《王制》曰鸠化为鹰，秋时也。此言鹰化为鸠，春时也。以生育肃杀气盛，故鸷鸟感之而变耳。鹰每年二、三月飞返北方繁殖，已经不见迹影。只有斑鸠或布榖飞出来，古人以为春天的斑鸠是由秋天的老鹰变化出来的，故作此候。比喻万物从新开始。

易经卦象

惊蛰，为干支历卯月的起始。卯为仲春之月，卦在震位，万物出乎震，乃生发之象。

一岁十二个月建，每个月建对应一卦，卯月对应的是雷天大壮卦。大壮卦外卦是雷，内卦是乾，外卦的阴爻第一爻变阳，只有两个阴在上面，四个阳在下面，表明阴气渐趋消亡，阳气由地球中心一路升上来，此时已经超过了地面并逐渐占据优势，呈大壮之象。大壮卦的卦象就是天上开始打雷了，雷在天上响，非常形象。“卯”，冒也，万物冒地而出，代表着生机；所以卯月也是万物能量迸发的月份，一年春耕自此开始。

三阳开泰，四阳大壮，大壮卦象征声势浩大、声威大振、前途光明，只要振奋身心，就有向上的动能。

象曰：雷在天上，大壮。从上下卦的组合看，上卦为震为雷，代表打雷、声音、响声，引申为名气、名声、发展；下卦乾为天，为金、为玉，代表领导、上级、管理等，两者五行为金木，故雷天大壮卦也代表发展，但隐藏着冲动、发怒，合理的化解是关键，务必光明正大，强大自我，切忌冲动。得此卦者，运势过于强盛，宜心平气和，谨慎行事，否则必生过失。

大壮卦辞为利贞，即在大壮的时候，一定要遵循利贞，守护正道，才能保持发展壮大的势头，否则会适得其反。凡事都有两面性，阳气渐足万物生发象征着一个人或者组织的发展正如火如荼，难以阻挡。但同时，在得意之时，很容易失去本心，忘记初衷，会产生傲气，暴戾之气和狂妄自大、目中无人等负面心态和情绪，而且难以察觉。

所以大壮卦反而是为了提醒人们在壮大的路上一定要注意保持正道，避免行百里半九十。小心翼翼如履薄冰，不断反省纠正自己。春雷是苏醒的开始，而生长需要的是不停的努力和不断的觉醒，永不停歇的对于世界和自身的追寻，这是关于惊蛰的智慧和启示。

五行运行规律

《增删卜易》云：“二月卯为月建，卯木旺，寅木次之”。惊蛰建卯，五行属阳木。从惊蛰时分为起点开始，经过春分，到清明前止，是以阴木性质为主体的时段。

雷对应震卦，震卦与春季一样，五行属木。所以从惊蛰日的总体五行看，五行木为最旺。木在立春、惊蛰之间，刚刚生长，其质尚弱。到春分以后，渐渐向荣，其力渐强。在清明、立夏之间，枝叶茂盛，正是木最旺的时候。所以从五行而论，惊蛰时节木气乘旺，火处相位次之，水生木处休位，而土金之气休囚。

八字喜木的朋友运势不错，运势会显得比较顺畅，而对于八字忌神为木的朋友当天行事就要格外注意，尤其当天八字金木克战，所以八字忌木喜金的人要注意交通意外。

八字宜忌

对于八字以木、火为喜用者来说，惊蛰节气正是精气神足、状态上佳之时，能得贵人帮助，事业上会有好的机会出现，财运上也会获得一定收益。宜好好把握机会，顺应形势，主动积极地付出和努力，肯定会有好的回报。
而对于八字以木为忌神者，或以土、金为喜用者，容易有交通意外，财运受阻等不利之事，更需要注意自我身体健康状况，尤其注意肠胃、肺部和消化系统等部位易出现问题。木气盛旺，人的肝阳上升，比较易怒，因此注意调整好自己的情绪非常关键，不要让无名的怒火烧毁了自己的理智，给自己带来不必要的灾祸。尽可能向西方靠拢，多穿白色色、黄色服饰，可佩戴玉石或金属质等五行属土、金的开运饰品，家中向西方向可摆放一些风水摆件，会化解很多不利因素。

想要旺运的朋友，可在当天打小人，增贵人，祛霉运，以求事事顺风顺意，遇事则顺，与人则和，增加一年好运。

春天震卦为雷，主动，主进取，是一年的事业的开始，假如想创业的朋友，特别是以木、火为用神的朋友，看好机遇，该动就动，不要犹豫，因为这是一年之中比较适合投资创业的最佳机会。

已经事业有成的朋友，不要坚守现状，特别是身处木、火属性的行业中的朋友们，要用这个时间，敢于创新，发展，走新路。在原来事业的基础上更进一步发展，不要害怕短时间的困难。因为你的主动播种进取和辛勤的付出，相信你的未来收益，一定更加丰厚。

惊蛰节气民间习俗

祭白虎

中国的民间传说白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，开口噬人，犯之则在这年之内，常遭邪恶小人对你兴波作浪，阻挠你的前程发展，引致百般不顺。

所谓祭白虎，是指拜祭用纸绘制的白老虎，纸老虎一般为黄色黑斑纹，口角画有一对獠牙。拜祭时，需以肥猪血喂之，使其吃饱后不再出口伤人，继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上，使之充满油水，不能张口说人是非。

蒙鼓皮

惊蛰是雷声引起的。古人想象雷神是位鸟嘴人身，长了翅膀的大神，一手持锤，一手连击环绕周身的许多天鼓，发出隆隆的雷声。
惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓，人间也利用这个时机来蒙鼓皮。《周礼》卷四十《挥人》篇上说："凡冒鼓必以启蛰之日。“可见不但百虫的生态与一年四季的运行相契合，万物之灵的人类也要顺应天时，凡事才能达到事半功倍之效。

打小人

惊蛰象征二月份的开始，会平地一声雷，唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁，家中的爬虫走蚁又会应声而起，四处觅食。
所以古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味，久而久之，渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯，亦即“打小人”的前身。

惊蛰这个时候，百虫刚刚苏醒，也代表着各种小人蠢蠢欲动，但还尚未形成气候。这个时候做些化解，可以让你在这一年中，避免不必要的麻烦和阻碍，各种事情顺风顺水。

“宁可青龙高万丈，不可白虎压一头”。风水中，“小人”又被称为白虎，家中的四大方位中，如果白虎位大于青龙位，那就会表现出，主人不论在家中还是在事业上，地位较低，处处受气。这个时候，在家中的青龙方，摆上青龙局，将会对小人是非进行压制，让自己各方面运势都能改善并提升。

中医养生

依照阴阳五行理论，在地为五行，在天化六气，也就是说中国古人认为：一年是由六气组成的，每四个节气组成一气。大寒、立春、雨水、惊蛰这四个节气组成了每一年的第一气——厥阴风木，其中，立春和雨水组成孟春，惊蛰和春分组成仲春。

《黄帝内经·阴阳应象大论》曰：东方生风，风生木，木生酸，酸生肝，肝生筋，筋生心，肝主目。其在天为玄，在人为道，在地为化；化生五味，道生智，玄生神；神在天为风，在地为木，在体为筋，在脏为肝，在色为苍，在音为角，在声为呼，在变动为握，在窍为目，在味为酸，在志为怒；怒伤肝，悲胜怒；风伤筋，燥胜风；酸伤筋，辛胜酸。

风乃东方春生之气，故主生风。寅卯属木，春气之所生也。地之五行，生阴之五味。阴之所生，本在五味，故酸生肝。此言内之五脏，外之筋骨皮肉，皆收受四时五行之气味而相生，故曰“外内之应，皆有表里也。”肝之精气生筋，筋之精气生心，内之五脏合五行之气，而自相滋生也。肝气通于目，肝和则目能辨五色，故目为肝所主。在天之五方六气，在人之五脏六腑，皆阴阳变化之为用也。

惊蛰时节万物复苏，是春暖花开的季节，应该顺应自然，根据自身体质的情况进行多方面的调养。此时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。

由于春季与肝相应，如养生不当则可伤肝。现代流行病学调查亦证实，惊蛰属肝病的高发季节。此外，诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发，因此要严防此类疾病。中医很早就提出“春宜养肝”的说法。春季只有保持肝脏的生理功能，才能适应自然界生机勃发的变化，如果忽视了护肝养肝，肝脏机能失常，则易发生上述病症。

《黄帝内经》指出：“正气内存，邪不可干。”意思是说，在人体正气强盛的情况下，邪气不易侵入机体，也就不会发生疾病。所以，增强体质、提高人体的抗病能力十分重要，春季注意调理起居饮食可起到预防疾病的目的。

首先，生活上不要过分劳累，造成体质下降，容易使疾病乘虚而入；其次，要保持精神愉快、心平气和的良好心态，切忌妄动肝火，否则肝气太盛，易患头晕、目眩、中风和精神疾患。最后，饮食上以具有保阴潜阳、清肝降火旺的食品为主。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。

此外，在这个时节里，江南的“倒春寒”现象要一直延续到惊蛰的最后几天，而北方的寒冷气候则时间还要更长一些，所以“春捂”在此节气中还很重要。尤其是老年人，在此节气中不要因天气变暖而将衣服减得过少。应随气候冷暖而适当增减衣服。